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    Saude e pauta e sobre minha visao.

    Mensagem por pitersigma em Qui Maio 29, 2014 3:06 pm

    aos usuários adm,moderadores deste fórum, vemos a mudança brusca que estamos passando, sedentarismo, depressivos, alimentos que estão a cada dia perdendo sua naturalidade, e sua qualidade, dainte disto podemos ter uma vida saudáveis,

    se alimente com alimentos ricos em fibra, alimentos que contenha zinco , cobre, magnésio, proteínas, tente fazer de seu dia menos estressante possivel,
    tente fazer caminhada , andar de bicicleta, isto e ótimo, azeite estra virgem,

    evite carnes vermelhas, pois por mais magra que seja, tem gorduras entre a fibra muscular, de preferencia, a peixes, frangos, frutos do mar, rico em omega 3 , este e unico que nosso organismo nao produz, a idade vem, e temos que aos poucos mudar o nosso paladas, e quero que todos moderadores e adm , e usuários estejam bem e com saude ,
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    Re: Saude e pauta e sobre minha visao.

    Mensagem por Paulo Cezar em Seg Jun 09, 2014 3:14 pm

    Excelente conselho, nobre amigo!!!

    Deus te abençoe ricamente.


    Não se deixem vencer pelo mal, mas vençam o mal com o bem.
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    Re: Saude e pauta e sobre minha visao.

    Mensagem por pitersigma em Qua Jun 11, 2014 6:06 pm

    quero bem de voces todos amigos nao fiquem doentes por favor ,
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    Re: Saude e pauta e sobre minha visao.

    Mensagem por M.Rogério em Qui Jun 12, 2014 7:34 am

    Muito boa materia ,parabens Piter
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    Re: Saude e pauta e sobre minha visao.

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